Rotterdam-gids

Traumaverwerking zorgt ervoor dat je meer in het heden leeft

Goede traumaverwerking is natuurlijk een lang en een complex proces. Je zal hier erg veel verschillende dingen voor moeten proberen. Traumaverwerking is natuurlijk helemaal mogelijk. Je zal het natuurlijk nooit vergeten. Maar door traumaverwerking kan je het misschien wel achter je laten. Hierdoor zal je waarschijnlijk beter en frisser in het leven staan. Traumaverwerking is heel erg belangrijk als je weer in het heden wil gaan leven. En je niet alleen maar bezig wil zijn met je trauma. Want dat kan natuurlijk heel erg veel van je vragen en veel stress veroorzaken. Wat heel erg vervelend is. Dit wil je natuurlijk niet.

Nachtmerries

Als je nog veel last hebt van je trauma kan dit erg veel effect hebben op je dagelijks leven. Traumaverwerking is dan natuurlijk essentieel om hier vanaf te komen. En weer fijner door het leven te gaan. Je zal merken dat als je begint aan traumaverwerking dat veel dingen beter zullen gaan in je leven. Je zal beter kunnen slapen en je zal minder stress hebben. Door traumaverwerking zal je niet meer de hele nacht wakker liggen of last hebben van vervelende nachtmerries. Traumaverwerking kan je dus heel erg veel brengen en je leven een beetje lichter en leuker maken.

Verschillende soort hulp

Traumaverwerking kan je op allemaal verschillende manieren doen. Je kan natuurlijk naar een psycholoog gaan. Maar dit kan heel erg snel duur worden en een erg lang proces zijn. Als je begint aan traumaverwerking wil je natuurlijk meteen aan de slag. Er zijn veel kleinere instellingen die je kunnen helpen met traumaverwerking. Dit zal dan meer op een manier van coachen zijn. Je zal. Dan verschillende oefeningen doen om van je trauma af te komen. Als je trauma te zwaar is en je traumaverwerking wat meer aandacht nodig heeft zullen ze je altijd doorverwijzen naar een psycholoog. Deze kan je misschien beter helpen.